top of page
07148A8A-D5ED-432A-A0A3-E7158BD1C084.PNG

صحي.بسيط.لذيذ.

البساطة في كل شيء أساس استمراري واستمتاعي بالحياة الصحية الممتعة. منذ ٢٠١٣ بدأت مشواري بتوثيق الوجبات ونشرها، مع الوقت أصبح الأكل الصحي بالنسبة لي هو الأكل المتوفر في أقرب مكان والوصفات هي عبارة عن استخدام كل ما هو موجود لدي بطرق مبدعة لكن سهلة وفي متناول الجميع.

jomana nassir

‎طريقة عمل الريزوتو بالجوز المكرمل و الشمندر

تاريخ التحديث: ١٥ فبراير

في هذا المقال، سوف تستمتع بتجربة طهي مميزة ونكهة مذهلة مع وصفة الريزوتو بالجوز المكرمل و الشمندر. يجمع هذا الطبق بين حبوب الأرز الكريمية والجوز المحمص والشمندر الحلو والمليء بالمغذيات.


طبق الريزوتو بالجوز المكرمل و الشمندر مع جمانة ناصر


المقادير: ‎

زبدة وزيت زيتون

‎١/٢ بصلة - قطع صغيرة

كوبين رز الريزوتو / arborio

‎٤ - ٥ أكواب مرقة خضار

٤ شمندر حجم متوسط

‎ملح

‎فلفل اسود، بهارات اضافية: زعتر مجفف

‎جبنة برميزان

جوز محمص مع سكر*

الطريقة:

‎يسخن الفرن على ١٨٠ درجة مئوية ويطبخ البنجر حتى يستوي من ٤٥ د الى ٥٠ د حسب الأحجام

‎على نار متوسطة يقلب البصل مع الزيت ، الملح والفلفل الاسود والزعتر، ثم يضاف الأرز ويقلب حتى يتغطى بالزيت ويحمر. يضاف كوبواحد من المرق حتى يتشربه الرز ثم تضاف باقي الأكواب بالتدريج، عندما يستوي الرز ويصبح بقوام كريمي (وليش معجن) يزال الرز منالنار وتضاف البرميزان والجوز وشبس البنجر ويقدم


شيبس الشمندر (اختياري)

باستخدام قطاعة أو بسكينة حادة نقوم بتقطيع الشمندر إلى قطع رفيعة جدًا

يسخن الفرن على ١٨٠ درجة مئوية

تدهن قطع البنجر بالزيت والمحل والفلفل من الجهتين

تطبخ لمدة ١٥ دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة (القوا نظرة عليهم كل 5 دقائق حتى لا يحترقوا)

طاوة عليها مقادير وجبة الريزوتو بالجوز المكرمل و الشمندر مع جمانة ناصر

*جوز محمص مع سكر

الطريقة موجودة في يوتوب:



٦٥ مشاهدة٠ تعليق

أحدث منشورات

عرض الكل

Comments


Post: Blog2 Post
bottom of page