top of page
07148A8A-D5ED-432A-A0A3-E7158BD1C084.PNG

صحي.بسيط.لذيذ.

البساطة في كل شيء أساس استمراري واستمتاعي بالحياة الصحية الممتعة. منذ ٢٠١٣ بدأت مشواري بتوثيق الوجبات ونشرها، مع الوقت أصبح الأكل الصحي بالنسبة لي هو الأكل المتوفر في أقرب مكان والوصفات هي عبارة عن استخدام كل ما هو موجود لدي بطرق مبدعة لكن سهلة وفي متناول الجميع.

jomana nassir

طريقة عمل شوربة الجزر في الفرن

تاريخ التحديث: ١٩ فبراير

شوربة الجزر في الفرن هي وصفة مميزة تجمع بين نكهة الجزر الحلوة والتوابل الدافئة. سنتعرف على طريقة سهلة وممتعة لإعداد هذه الشوربة اللذيذة باستخدام الفرن، مما يسهل عملية الطهي ويضيف طعمًا رائعًا إلى الجزر، وبذلك نحصل على شوربة غنية ومغذية تضفي دفئًا وراحة في أيام الشتاء.


شوربة الجزر في الفرن مع جمانة ناصر

المقادير:

6-7 جزر ، قطع عريضة

1 بصلة، قطع عريضة

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1/2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار المجفف

1 ملعقة صغيرة بذور كمون - مطحون

ملح وفلفل

3-4 أكواب ماء

مقادير شوربة الجزر في الفرن مع جمانة ناصر

من فوق:

1/4 حمص محمص في الفرن لمدة ١٠ دقائق بزيت الزيتون ونفس البهارات

1 ملعقة كبيرة زعتر

2 ملعقة كبيرة كزبرة

يحمص


طريقة التحضير:

في مقلاة ، ضع الجزر والبصل ، أضيفي البهارات والزيت واخلطيهم

تحمص في 200 درجة مئوية لمدة 35-40 دقيقة حتى تصبح طرية وذهبية

في الخلاط ، اخلط الجزر والبصل والماء حتى تصل قوام ناعم

ضع فوقها الحمص والزعتر والكزبرة حسب الرغبة



٦٤ مشاهدة٠ تعليق

أحدث منشورات

عرض الكل

Comments


Post: Blog2 Post
bottom of page